事前明确：合作前签订书面协议，列明利益分配；

事中坚持：按约定执行，不随意让步；

事后复盘：总结经验，优化谈判策略。

请记住：谈钱不是斤斤计较，而是对自己价值的尊重，更是对合作的负责。

8. 心软与心狠的生存博弈：底线的重要性

无底线的心软是自我伤害的枷锁。杨绛先生曾言：「心软无底线，注定一文不值。」心理学中的「利他损耗效应」显示：过度利他会导致自我价值感降低，同时纵容他人的侵犯行为。职场中，「老好人」往往承担最多工作却收获最少回报，正是源于此。

！心狠的本质是建立健康的自我保护机制，具体表现为：

拒绝时不拖泥带水；

反击时有理有据；

扞卫利益时当机立断。

请记住：适度心狠不是冷漠，而是对自己的负责，更是对关系的尊重。

9. 自我价值维护：拒绝自我贬低的陷阱

自我贬低是尊严的「慢性毒药」。当他人指出缺点时，急于认同或主动暴露不足，会强化他人的负面认知。心理学中的「自我标签效应」表明：频繁自我贬低的人，会逐渐被标签定义，失去他人的尊重。

正确做法是：

客观对待批评：区分建设性意见与恶意攻击；

拒绝自我矮化：用「我在改进」替代「我不行」；

强化自我认同：定期记录个人成就，提升自信。

请记住：谦虚是美德，自我贬低是懦弱，两者的界限决定了他人对你的态度。

10. 脸皮厚度法则：主动争取的生存智慧

脸皮薄是机会的「隐形杀手」。社会心理学中的「机会成本理论」指出：因不好意思而放弃争取，会导致持续的价值损失。职场中，不好意思争取机会的人，往往错过晋升；生活里，不好意思表达需求的人，常被忽视。

主动策略包括：

主动求助：明确表达需求，避免自我消耗；

主动沟通：与领导、同事保持开放交流；

主动拒绝：对不想做的事果断说「不」。

请记住：「想要」与「不想要」都需要主动表达，这是成年人获取资源的基本能力。