炼血肉经脉，其内丹是血气、血脉力量经过长期洗炼结合灵气而结成的，带有许多血脉特征，所以许多妖修一出场就带有浓重的血气、腥气，这是最下乘的修炼之法，虽然到了金丹期后其内丹带有金丹的特性，但是力量驳杂，难堪大用。

而且这种妖族没有传承，虽然智慧与常人无异，但是历练太少，手段单一，极容易被修真者练手克制。这也是近期陈天他们探索阵法遇到那些金丹期妖兽能有所斩获的原因，他们的天赋神通或许强横，如阴风天蜈的三昧神风和鲮鲤的土遁，但是除此之外就没有什么手段了，只要防备了这一手，几个筑基圆满的修道者联手就能对付一位金丹期妖修。

但是要让他们联手对付一位人类修道者，别说四个，就是十四个，他们也不敢动手，不说金丹期的神通如何，就是同样一个法术，金丹期高手无论是释放速度、法术威力、灵力恢复速度，他们拍马也赶不上，吊都能吊死他们。更何况金丹期修道者已经能飞翔，想打别人都打不到。

道家金丹从本质上来说，是修道者精、气、神三者高度凝聚的产物，处于虚实之间，带有强烈的个人意识，甚至某些极端情况下还能只携带金丹转生。

但是凝结金丹，除了修为圆满，还需要找到自己的“道”，用陈天的理解来说：就是自己修道所秉持的初心，并以之为核心，与他的神魂相合，点化出自己最初的一点慧光，所谓“灵窍慧光生，性现尘情灭。朗朗夜明珠，无处不皎洁。”